Uniwersytet Ignatianum w Krakowie - Centralny System Uwierzytelniania
Strona główna

Wychowanie fizyczne

Informacje ogólne

Kod przedmiotu: TIR-SL>WyFizy
Kod Erasmus / ISCED: (brak danych) / (brak danych)
Nazwa przedmiotu: Wychowanie fizyczne
Jednostka: Instytut Kulturoznawstwa i Dziennikarstwa
Grupy: I rok - Turystyka i Rekreacja
Punkty ECTS i inne: 0.00 Podstawowe informacje o zasadach przyporządkowania punktów ECTS:
  • roczny wymiar godzinowy nakładu pracy studenta konieczny do osiągnięcia zakładanych efektów uczenia się dla danego etapu studiów wynosi 1500-1800 h, co odpowiada 60 ECTS;
  • tygodniowy wymiar godzinowy nakładu pracy studenta wynosi 45 h;
  • 1 punkt ECTS odpowiada 25-30 godzinom pracy studenta potrzebnej do osiągnięcia zakładanych efektów uczenia się;
  • tygodniowy nakład pracy studenta konieczny do osiągnięcia zakładanych efektów uczenia się pozwala uzyskać 1,5 ECTS;
  • nakład pracy potrzebny do zaliczenia przedmiotu, któremu przypisano 3 ECTS, stanowi 10% semestralnego obciążenia studenta.
Język prowadzenia: polski
Pełny opis:

Przedmiot ma na celu kształtowanie świadomej postawy studentów wobec kultury fizycznej. Studenci zdobędą nie tylko wiedzę, ale także umiejętności praktyczne związane z podejmowaniem różnorodnej aktywności ruchowej w trosce o utrzymanie dobrej kondycji fizycznej. Przedmiot ten ma też na celu ukształtowanie świadomości konieczności przyswojenia zdrowego stylu życia, który powinien być kontynuowany przez całe życie, w sposób dopasowany do wieku.

Zajęcia w cyklu "Semestr letni 2023/2024" (zakończony)

Okres: 2024-02-24 - 2024-09-30
Wybrany podział planu:
Przejdź do planu
Typ zajęć:
Ćwiczenia, 30 godzin więcej informacji
Koordynatorzy: Barbara Banach
Prowadzący grup: Barbara Banach
Lista studentów: (nie masz dostępu)
Zaliczenie: Przedmiot - Zaliczenie
Ćwiczenia - Zaliczenie
Efekty uczenia się:

Wiedza
ma podstawową wiedzę dotyczącą funkcjonowania organizmu ludzkiego
Powiązane efekty kierunkowe:
T1p_W20
Metody weryfikacji:
Zaliczenie

Umiejętności
ma wiedzę o człowieku, w szczególności jako podmiocie psychofizycznym, konstruującym struktury społeczne i zasady ich funkcjonowania, a także działającym w tych strukturach
Powiązane efekty kierunkowe:
T1p_U21
Metody weryfikacji:
Zaliczenie

Umiejętności
potrafi dokonywać prawidłowych analiz i wyborów dotyczących sfery fizycznej i zdrowotnej pojedynczego człowieka i/lub grup
Powiązane efekty kierunkowe:
T1p_U28
Metody weryfikacji:
Zaliczenie

Kompetencje społeczne
jest gotów do dostrzegania wagi sfery turystyki i rekreacji w kontekście jej oddziaływania na zdrowie ludzkie
Powiązane efekty kierunkowe:
T1p_K10
Metody weryfikacji:
Zaliczenie
Treści kształcenia:

Ćwiczenia:
Zasady bezpiecznego korzystania z siłowni i znajdujących się w  niej przyrządów.

Testy sprawnościowe – szybkość, siła, wytrzymałość. 

Ćwiczenia ogólnorozwojowe. 

Ćwiczenia siłowe z wykorzystaniem różnorodnego sprzętu. 

Ćwiczenia wzmacniające poszczególne partie mięśni. 

Ćwiczenia rozciągaje poszczególne partie mięśni.

Ćwiczenia ruchowe przy muzyce. 

Ćwiczenia korygujące wady postawy.

Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne
Metody dydaktyczne:

Ćwiczenia:
Pokaz z instruktażem.  Metody: ciągła, powtórzeniowa, interwałowa.  Techniki: pokaz, objaśnienie, obwód stacyjny. 
Oceny formujące:

Zaliczenie :
Zaliczenie na podstawie frekwencji, aktywności i udziałau w testach sprawnościowych oraz samodzielnego przeprowadzenia rozgrzewki.
Ocena końcowa:

Zaliczenie bez oceny
Literatura:

Podstawowa:
Piech K., Promocja rodzinnej aktywności ruchowej, Warszawa 2004. 

Banach B., Banach m., Matejek J., Aktywizacja rozwoju człowieka w casie wolnym, Kraków 2022


Uzupełniająca:
Piotrowska H., Sport dla wszystkich. Rekreacja dla każdego, Warszawa 1994.

Zajęcia w cyklu "Semestr letni 2024/2025" (jeszcze nie rozpoczęty)

Okres: 2025-02-26 - 2025-09-30
Wybrany podział planu:
Przejdź do planu
Typ zajęć:
Ćwiczenia, 30 godzin więcej informacji
Koordynatorzy: IK NN
Prowadzący grup: IK NN
Lista studentów: (nie masz dostępu)
Zaliczenie: Przedmiot - Zaliczenie
Ćwiczenia - Zaliczenie
Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Uniwersytet Ignatianum w Krakowie.
kontakt deklaracja dostępności mapa serwisu USOSweb 7.1.1.0-2 (2024-11-25)